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« Nous ne sommes pas des êtres humains
vivant une expérience spirituelle ;
nous sommes des êtres spirituels
vivant une expérience humaine. »

Yogi Bhajan

Les cours continuent... sur internet.

Cours en ligne de Kundalini Yoga

La bonne nouvelle, c'est que Dharamsal vous propose des cours en ligne de Kundalini Yoga!

Certes on ne peut pas se rassembler physiquement, mais on peut néanmoins être ensemble et se sentir connectés.

Et puis ce n'est précisément pas le moment de négliger sa pratique!

Dès le lundi 15 mars, nous proposerons des kriyas et des méditations pour vous aider à traverser cette période vraiment singulière.

Comment participer

Pour participer aux cours en ligne, rien de plus simple:

  • Consultez le calendrier ci-dessous;
  • Inscrivez-vous aux cours de votre choix en nous écrivant à info@dharamsal.fr;
  • Vous pouvez vous inscrire jusqu'à 30 minutes avant le début du cours.
  • Dès la réception de votre message, nous vous enverrons un lien de connexion.
  • Installez-vous et connectez-vous 10 à 15 minutes avant le début du cours.
  • Inspirez... vous êtes connecté-e-s!

Vous connecter... en toute sécurité!

Nous avons retenu la plateforme Zoom comme prestataire de service, un spécialiste de la visioconférence, simple et efficace.

Il ne vous sera pas demandé de créer un compte ou de renseigner vos coordonnées.

Mais vous aurez peut-être à activer votre microphone et votre webcam: cela se fait en 2 clics.

Le nom que vous donnerez ne sera pas conservé par la plateforme: il ne sert qu'à l'enseignant-e, afin de savoir qui participe au cours.

  • Si vous vous connectez à partir d'un ordinateur, il ne devrait pas être nécessaire d'installer l'application Zoom. Il vous sera proposé de vous connecter à partir de votre navigateur (Explorer, Firefox, Chrome, etc.).
  • À partir d'un téléhone portable ou d'une tablette, installez l'application Zoom (gratuite et sécurisée) lorsque cela vous era proposé. Là encore, inutile de créer un compte Zoom. Cette application vous servira juste à participer aux cours, et vous pourrez l'effacer à tout moment depuis votre gestionnaire d'applications.

Les tarifs des cours en ligne

Là encore, faisons simple.

Si vous avez un abonnement en cours au centre Dharamsal:

  • le cours sera décompté de votre carte, comme d'habitude.

Si vous n'avez pas d'abonnement en cours, deux options vous sont proposées:

  • Adressez-nous un chèque de 13 € à l'ordre de Dharamsal Yoga à l'adresse suivante: Dharamsal Yoga, 30 allée de Barcelone 31000 Toulouse. Indiquez la date et l'horaire de la séance que vous réglez.
  • Payez votre séance ci-dessous (13 €, paiment sécurisé par carte bancaire ou depuis votre compte PayPal) en indiquant la date et l'horaire de la séance que vous réglez dans l'espace des commentaires.
Date et heure de votre séance:

Horaires et enseignant-e-s

Horaires des cours en ligne

Horaires Yoga (style, niveau...) Enseignant-e
Lundi
18h-19h30 Kundalini Yoga au féminin Gururavi Kaur
Mardi
11h-12h30 Kundalini Yoga Ram Singh
19h-19h30 Méditation de guérison Gururavi Kaur & Ram Singh
Mercredi
18h-19h30 Kundalini Yoga Seva Deep Kaur
Jeudi
18h-19h30 Kundalini Yoga Sukhram Kaur
Vendredi
11h-12h30 Kundalini Yoga Ramnam Kaur
19h-19h30 Méditation de guérison Gururavi Kaur & Ram Singh
Sat Nām

Conseils pour bien pratiquer

Pour pratiquer dans les meilleurs conditions

Voici quelques recommandations pour pratiquer dans les meilleures conditions et profiter au mieux de votre séance en ligne:

  • prévoyez de pouvoir vous connecter 10 à 15 minutes avant l'horaire indiqué, afin de permettre au cours de commencer à l'heure;
  • préparez votre tapis de yoga, couverture, coussin...
  • installez-vous dans un lieu calme, où vous ne serez pas dérangé-e;
  • vérifiez que votre appareil bénéficie d'une bonne connexion internet ou couverture wifi.

Et puis comme d'habitude:

  • il n'est pas agréable de pratiquer le Kundalini Yoga le ventre plein: soyez à jeun, de préférence;
  • prévoyez des vêtements confortables, de préférence en coton ;
  • munissez-vous éventuellement une bouteille d'eau, et pensez à vous hydrater régulièrement ;
  • respectez l’espace sacré du cours : pensez à couper la sonnerie de votre téléphone portable.

Nous trouver à Toulouse



30 allée de Barcelone 31000 Toulouse
à l'angle de l'allée de Barcelone et de la rue Lancefoc

Métro Compans Caffarelli (ligne B)
+33 6 03 60 80 83 (Gururavi Kaur)
info(at)dharamsal(point)fr

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