«Même la déesse de la connaissance
continue d'apprendre »
Proverbe indien
Formation avancée
Kundalini Yoga 300H
Principes
La Formation Avancée Kundalini Yoga 300H est un programme inédit et résolument novateur. Destiné aux enseignant·es de Kundalini Yoga, il met l’accent sur l’approfondissement de l’expérience, des connaissances et des compétences de l’enseignant·e, au service de la qualité des cours qu'il/elle propose.
Sur la base des acquis de la formation initiale et, sans doute, de vos premières expériences d’enseignement, la formation avancée Kundalini Yoga 300H vous propose:
- d’accroitre et de préciser vos connaissances (anatomiques; scientifiques; historiques, culturelles et philosophiques dans le domaine du Yoga...) à travers des modes d’étude variés, exigeants et réjouissants.
- d’élargir votre champ de compétences pédagogiques: professionnalisme, guidance appropriée et bienveillante, précision des instructions, justesse et crédibilité du discours, mise en contexte des expériences proposées, articulation entre théorie et pratique, capacité à mieux comprendre ce que fait vivre le Kundalini Yoga.
- un espace collectif, bienveillant et non dogmatique, de recherche, d’exploration, de réflexion partagée et d’expérimentation guidée, pour mieux comprendre comment fonctionne le Kundalini Yoga. Et comment aller bien plus en profondeur et en authenticité dans "l'espace sacré": l'alignement parfait, l'intimité avec le Soi, l’expérience intérieure que l’on vit et que l’on propose aux autres.
La proposition
Ce programme répondra sans doute:
- à beaucoup des questions que se posent les enseignant·es de Kundalini Yoga, sur la dynamique des kriyas et leur construction notamment;
- au besoin de plus de technicité et de méthodologie dans l’enseignement de nos pratiques, et de professionnalisme dans l’accompagnement des pratiquant·es;
- à la nécessité qu’à chaque enseignant·e de se sentir à sa place, légitime, en confiance; de se savoir compétent·e et bien formé·e;
- à la recherche d’une meilleure articulation, sans fantasmes spirituels ni religiosité, entre la rationalité de notre technologie yoguique d’une part, et l’expérience du sacré qu’elle nous fait faire d’autre part;
- au besoin d’un discours plus actuel, plus contemporain, sans baratin, appuyé sur de saines passerelles entre tradition et modernité;
- aux attentes de celles et ceux qui désirent enseigner le Kundalini Yoga sans toutefois se reconnaître dans le projet Aquarian Teacher de Yogi Bhajan;
- à une aspiration commune à plus de justesse, de transparence et de cohérence dans la culture du Kundalini Yoga;
- à l’envie d’ouverture à d’autres yogas, pour mieux faire l’expérience de l’essence même du Yoga, au-delà des écoles et des styles.
Un cadre idéal pour se former
Lors de chaque module de la Formation Avancée Kundalini Yoga 300H, vous bénéficierez:
- d’une équipe de formation compétente, expérimentée, aux profils variés, animée par Ram Singh;
- le cas échéant, d’intervenants extérieurs au monde du Yoga, pour un apport stimulant et enrichissant, hors de notre zone de confort et de notre bulle cognitive;
- d’un enseignement essentiellement francophone;
- du temps nécessaire pour apprendre, comprendre, expérimenter, intégrer et restituer;
- de supports variés: documents écrits (points essentiels des cours, traduction de textes anciens, questionnaires), des illustrations (planches anatomiques, schémas explicatifs, diagrammes) et des vidéos pédagogiques;
- d’un collectif de pratiquant·es à échelle humaine, pour l’étude et le partage entre pairs;
- de cadres de qualités pour accueillir votre expérience: centre de Yoga et lieux de retraite accueillants, alimentation soignée et appropriée, rythme de vie ajusté, connexion à la nature.
Six modules pour approfondir
La Formation Avancée Kundalini Yoga 300H en détail
La formation avancée de Kundalini Yoga 300H consiste en six modules de six jours chacun:
Kriyas et anatomie
« C’est par une pratique soutenue que les impuretés sont éliminées, et que l’on améliore considérablement le fonctionnement du corps et des facultés sensorielles. »
Les Yoga Sūtra de Patanjali.
Le Kundalini Yoga ne s’adresse pas qu’au système musculosquelettique; il vise l’ensemble de nos systèmes physiologiques et de nos fonctions biologiques. On agit sur elles et à travers elles, pour mieux nous adresser à la totalité de notre être, sur les plans physiques, émotionnels, psychiques et spirituels. Notre biochimie, et plus particulièrement notre neurochimie, devient le canal de diffusion de la puissance de nos pratiques.
Plus que pour tout autre Yoga, il est essentiel pour un·e enseignant·e de Kundalini Yoga de cultiver une meilleure connaissance du corps humain, car elle offre une compréhension bien plus profonde des kriyas du Kundalini Yoga. Elle permet aux enseignant·es d’être un lien juste et précieux entre l’intention des kriyas et l’expérience qu’en font les participant·es.
Ce module de la formation avancée Kundalini Yoga 300H vous propose une plongée dans le fonctionnement du corps humain, et dans ses relations riches et complexes, auxquelles répondent toute l’intelligence et la précision du Kundalini Yoga.
Āsana
« Āsana: être fermement établi·e dans un espace heureux. »
Les Yoga Sūtra de Patanjali.
Une exploration technique extensive, détaillée et réjouissante des āsana du Kundalini Yoga, et de leur pédagogie: comment les décrire, les démontrer, y entrer et en sortir, assister les pratiquant·es, les corriger, proposer des alternatives, etc. Un module riche en apports théoriques et pratiques essentiels sur le système musculosquelettique. Six jours pour une expérience indispensable à tout enseignant·e.
Comprendre les kriyas
« Ce sont des milliers et des milliers d’années de sagesse qui nous enseignent comment fonctionnent les kriyas. »
Yogi Bhajan
Ce module initie une véritable discipline d'étude et de compréhension profonde des kriyas. Avec notamment une composante critique: sont-ils efficaces? Pourquoi le sont-ils? Dans quel contexte? À quelles conditions? Comment les enseigner pour qu'ils le soient? Au-delà de ce que l’on sait (les effets positifs du mouvement et de la respiration), comment fonctionne notre Yoga? Comment nos kriyas sont-ils conçus? Six jours d’expérience, d’analyse, d'intelligence collective et de partages sans tabous, au plus près de la justesse originelle du Kundalini Yoga.
Prānāyāma
« Quand le souffle est instable, le mental est instable ; quand le souffle est stable, le mental l’est aussi. Le Yogi atteint alors l’équilibre. C’est pour quoi l’on doit réguler sa propre respiration. »
Le Hatha Yoga Pradīpikā
Une expérience extensive et profonde des prānāyāma du Kundalini Yoga et au-delà. Pour mieux les pratiquer et leur donner toute la place qu’ils méritent dans nos cours.
Méditation profonde
« La méditation est l’art majeur de l’être humain. Sans méditation, on est comme un aveugle dans un monde pourtant d'une grande beauté, plein de lumières et de couleurs. »
Jiddu Krishnamurti
Un module essentiel, car l’enseignent·e de Kundalini Yoga est aussi un·e enseignant·e de méditation.
Rishi Yoga: aux sources du Yoga
« Soyons tous des rishi - des mystiques et des sages. Tel est le secret. »
Swami Vivekananda
Pratiques antiques exigeantes et heureuses, étude de textes fondamentaux, attitudes et rythme de vie d’un ashram, philosophie et spiritualités avancées: un retour aux sources du Yoga éternel, de ce Gange de connaissance, d’expérience et de sagesse.