« Une bonne condition physique
est en prérequis au bonheur.
En cela, tout le monde peut être
l’architecte de son propre bonheur. »
Joseph Pilates
Qu'est-ce que le Pilates ?
Le Pilates Classique Romana
Pensé comme un combo entre la réhabilitation fonctionnelle et la préparation physique, le Pilates classique - à travers l’exploration et la maîtrise du mouvement – offre une experience différente de son corps et permet d’en développer harmonieusement toutes les habiletés:
- La recherche d’un niveau de lecture sans cesse renouvelé des exercices permet de raffiner son ressenti, d’habiter son corps et de vivre le mouvement avec plus de conscience et de joie.
- La précision et l’intelligence du mouvement en Pilates servent à construire un corps fort et souple à la fois.
- Pratiqué dans une logique de santé et de bien-être, au-delà de la transformation progressive de la posture et de la silhouette, de l’énergie retrouvee, ou de l’amélioration des qualités physiques (mobilité, équilibre, force, endurance...), ce sont le soulagement et la prévention de divers maux du corps - notamment la gestion des douleurs chroniques - qui sont directement visés.
Loin d’être ennuyeuse, la méthode Pilates sollicite votre esprit curieux, entraîne vos qualités de concentration, d’imagination et de connection à votre centre d’énergie pour aborder le mouvement comme de nouveaux chemins à creer.