« C’est cet aboutissement,
cette sérénité,
cette capacité à contenir,
ce territoire de compassion,
de bonté, d’amour et d’infini
qu’est une mère. »
Yoga Prénatal & Postnatal
Kundalini Yoga Prénatal, avec Gururavi Kaur
Un cours hebdomadaire pour se sentir bien dans son corps et accompagner en douceur ses transformations; pour apprivoiser le mental et ses émotions; pour apprendre à se relaxer; pour se sentir prête et en confiance; bref, pour vivre pleinement et sereinement cette période si particulière qu'est la grossesse.
Ces cours s'appuient sur l'enseignement de Yogi Bhajan sur la Conscious Pregnancy (ou « Grossesse Consciente »), avec des exercices de Kundalini Yoga spécialement conçus pour les femmes enceintes, beaucoup de méditation, des chants et de la relaxation. C'est un apport positif pour la femme enceinte, mais aussi pour le bébé qui bénéficie de l'expérience de sa mère.
Ces cours offrent aussi des temps de parole, pour partager ce que l'on vit, échanger des expériences et de bons conseils, et recevoir du soutien.
Avant votre premier cours, contactez-nous.
Kundalini Yoga Postnatal, avec Gururavi Kaur
Ce cours est ouvert à toutes les mamans, accompagnées ou non de leur bébé (jusqu'à un an). Il accompagne en douceur les mois qui suivent la grossesse et l'accouchement, pour reprendre conscience de tout son corps et de ses sensations.
Avant votre premier cours, contactez-nous.
Gururavi Kaur propose aussi :
- un suivi pré- et post-natal par l'approche du Yoga et de la méditation (non médical)
- un accompagnement de projets de maternité
- des consultations en humanologie