Kundalini Yoga pour femmes enceintes
Pour qui ?
Ce cours est ouvert à toutes les femmes, mais il met un accent tout particulier
sur le Yoga et la méditation prénatals, selon l'enseignement de Yogi Bhajan.
Pourquoi ?
Pour bien se sentir bien dans son corps et accompagner en douceur ses transformations;
pour apprivoiser le mental et ses émotions; pour apprendre à se relaxer; pour se sentir prête et en confiance; bref,
pour vivre pleinement et sereinement cette période si particulière qu'est la grossesse.
Comment ?
Avec des exercices de Kundalini Yoga spécialement conçus pour les femmes enceintes; avec beaucoup de méditation,
des chants et de la relaxation. Et de très beaux moments de partage.
Avec qui ?
Gururavi Kaur, enseignante de Kundalini Yoga et "Yoga Doula", formée
pour accompagner des projets de maternité par la pratique du Yoga et de la méditation. Mère de deux enfants.
Quand ?
Tous les jeudis de 10h00 à 11h30.
Kundalini Yoga Postnatal - Maman & Bébé
Pour qui ?
Ce cours de Yoga est destiné aux mamans avec ou sans leur bébé.
Pourquoi ?
Après neuf mois de grossesse et un accouchement, ces séances de Yoga vous permettront de
reprendre possession de votre corps, tout en douceur et avec patience. C'est aussi un moment pour respirer, se connecter à Soi, et partager avec
d'autres mamans et se sentir soutenue.
Comment ?
Avec des exercices de Kundalini Yoga postnatal; de la méditation, des chants et de la relaxation.
Et toujours de très beaux moments de partage.
Avec qui ?
Gururavi Kaur, enseignante de Kundalini Yoga et "Yoga Doula", formée
pour accompagner des projets de maternité par la pratique du Yoga et de la méditation. Mère de deux enfants.
Quand ?
Tous les jeudis de 14h00 à 15h30.